Motivationsübungen
Effektive Motivationsübungen, die sofort wirken
Die besten Motivationsübungen für einen sofortigen Boost
So motivieren Sie sich und andere
Motivation kann man üben? Ja, das geht in der Tat und genau das sollte man auch regelmäßig tun. Disziplin entsteht durch wiederholende Übung und um Disziplin zu generieren, braucht man zwingend Motivation, um ins Rollen zu kommen. Logisch, aber wie startet man am besten? Sich selbst zu motivieren kann schon schwierig genug sein und jetzt soll man es auch noch so oft wie es geht üben?
Keine Sorge! Mit unseren Motivationsübungen werden Sie merken, wie Spaß es machen kann sich selbst zu motivieren.
Der beste Effekt wird sein, wenn Sie merken wie gut es wirklich funktioniert und anfangen anderen von den effektiven Motivationsübungen zu erzählen!
Die Salami-Übung
Erfolg ist der beste Motivator, den man sich vorstellen kann. Nichts inspiriert uns mehr als die Aufregung, eine Aufgabe erfolgreich zu erledigen oder ein Ziel zu erreichen. So hilft es, konstant erfolgreich zu sein – so müssen wir uns um die Motivation keine Gedanken machen.
Um erfolgreich zu sein, teilen Sie Ihre Aufgabe oder Ihr Ziel in möglichst viele kleine „Scheiben“ auf. Persönliche Zwischenziele sollten klein sein und möglichst täglich erreicht werden. Es gibt Ihnen jeden Tag ein kleines Erfolgserlebnis.
Seine Freude gibt dir hausarbeit schreiben lassen die Energie, weiterzumachen.
Iss zuerst den fettesten Frosch
Kennen Sie das, besonders große oder schwierige Aufgaben schieben Sie immer wieder auf und erledigen stattdessen lieber die kleinen und einfachen Dinge zuerst? Das macht es leider nicht besser.
Erstens frustriert der Gedanke, dass man noch große Aufgaben vor sich hat, immer wieder frustrierend, und zweitens schwindet die Energie im Laufe masterarbeit schreiben lassen des Tages so weit, dass man sich irgendwann mit großen Dingen quält oder auf den nächsten Tag verschiebt. Dann beginnt das ganze Spiel von vorne …
Motivation ist Kopfsache
Motivation beginnt im Kopf. Denn wenn Sie glauben, etwas nicht erreichen zu können, haben Sie keinen Grund, etwas dagegen zu unternehmen. Daher ist es sehr wichtig, Ihre Gedanken auf den Erfolg zu richten. Am wichtigsten ist, dass es Ihren inneren Antrieb aktiviert, der, wie wir jetzt wissen, der bessere Antrieb ist.
Um morgens Ihren Erfolgsmotor zu starten, nutzen Sie die Kraft der Vorstellungskraft: Bleiben Sie dazu nach dem Aufwachen ein paar Minuten ghostwriter im Bett und denken Sie darüber nach, was Sie heute erwartet. Dann stellst du dir vor, jede dieser Aufgaben mit großer Motivation anzugehen und erfolgreich zu meistern.
Beobachten Sie sich dabei so lebhaft wie möglich und versuchen Sie zu fühlen, wie es ist!